{心情日記}找到壓力來源之後呢？

{心情日記}找到壓力來源之後呢？

唸了那麼多心理學或者諮商與輔導的資料＿

發現透過晤談，當面質疑當事人對於自我的矛盾，找出壓力來源．．．

這一系列的過程，只要當事人配合，其實很容易找出導致壓力的來源

但是當透過晤談，像洋蔥一樣一層層剝開當事人的內心世界之後，

對方大辣辣的攤開在你的眼前，然後呢？

接下來就是要協助當事人，對自己建立信心，建立並提升”自己解決問題”的”能力”

但是，難就是難在：

首先我不是當事人，我無法一下子見面就完全了解對方.
在晤談的過程中，深怕自己會太過進入當事人所講述的情境中，無法自拔
最後，當談到跟自己過去相類似的情境，又怕自己會陷入”我自己又何嘗不是這樣”的想法

當個傾聽者，沒有兩把刷子真不是蓋的．

{心情日記}見習結束代表任官的開始

{心情日記}見習結束代表任官的開始

軍官，雖然社會上將這樣一個職位定位為"官"

但是在志願役充斥的當下，我可不這麼認為自己是個官

再加上出官擔任是"幕僚職"讓人感覺自己真的只是個資歷尚淺的"公務員"

這是跟其他陸軍或海軍同學們一下部隊後，就擔任輔導長一職有很大的不同。

目前只希望把本職學能和體能搞好，才不會掛階之後，讓人瞧不起。

加油吧!

{心情日記}被針追著跑的遊子 隨遇而安的遊子

{心情日記}被針追著跑的遊子

從國小畢業以來，基於不可抗拒的因素，讓我”三生有幸”成為了古人所謂的”遊子”，但並非居無定所，很幸運的從來都不需要擔心居住的問題，但是自己可能習慣當個浪子，習慣讓自己像個遊魂一般．

也因為這些不可抗拒的因素彷彿針頭追著我跑，也逼著我認識各地的民俗風情，在台南這個府城古都，對我而言不只是一段歷史，而是歷歷在目，當年鄭成功命人在此地建造孔廟的時候，腳下留下的足跡被我依循著走一遭

當年億載金城內的荷蘭人是如何忙得焦頭爛耳．

長大了，糊裡糊塗的考上了研究所，來到了好山好水的花蓮，這裡古名叫做”洄瀾”，

據說是因為海邊洄瀾壯闊的景象而得此名（至於是阿美族人還是漢人取的就不得而知了）

也有幸加入公益組織的行列，到花蓮各地上山下海跑遍每一個鄉鎮，

台九線與台十一縣看似兩條不相交的平行線，卻因為我讓他們有所交集．

這裡最可愛的地方除了風光明媚的風景，就是各式的族群交織出的多元文化．

然而，又一股力量，把我推向苗栗，這個號稱客家人聚集的縣市，另一種語言客家話，聽起來親切卻又陌生，但是待人的熱情卻絲毫不減．

台灣就這樣走了一圈，我來自哪裡，我是誰，我歸屬於哪裡，只要我自己知道就好，當個隨遇而安的遊子，才能在任何空氣下怡然自得

{心情日記}停止追求流行消費 讓心情更開闊

{心情日記}停止追求流行消費 讓心情更開闊

　　雖然，我並不是一位追求流行的消費者，但是看見Yahoo拍賣或者Lative

　　在網路首頁上面打出來的文宣，難免會弄得我心裡牙癢癢的，再加上廠商總會聘請

　　型男美女擔任Model為商品做宣傳，讓人把商品與帥哥美女的意象做鏈結，彷彿

　　　　　　　"只要穿上這身衣裳就會讓人變成他(她)們一樣"

　　看這些網頁當下，我的確有這些錯覺，再加上廠商文宣的確產生效果，價格的訂定方面

採用全套(上衣、鞋子、褲子還加送腰帶)，980元新台幣的地價策略，的確非常令人心神嚮往

就在登入前準備下標得前一秒

　　我！猶豫了，過去的知識與經驗讓我清醒。

　　我！質疑了，這樣的消費方式如果再不停止，只會讓自己不斷做無窮盡的賽跑，但是消費的慾望卻永遠無法滿足。

　　荷包少了、衣櫃滿了、丟掉舊的、再買新的，甚至還要買新的衣櫃裝新的衣服，把荷包搞得像智慧型手機一樣輕薄，心裡更空虛了。

{心情日記} 吃素與行善...

{心情日記} 吃素與行善...

　　還記得在花蓮唸研究所時期，和朋友揪團前往一家來自巴基斯坦外籍人士所開設的印度餐廳用餐


　　作進餐廳，瀏覽菜單之後，其中一位朋友點了一到”素食料理”

　　我們也知道他是因為宗教因素而習慣素食多年，也就沒有特別感到大驚小怪的地方

　　但是，老闆的反應好像是看到什麼奇世珍寶一般，在傳遞菜單之後就坐過來和那位

素食主義的朋友開始攀談起來．

　　與其說是在攀談，還不如說老闆是在傳遞一些理念，為了方便說明我在這邊為這位老闆

的談話下一段主題－－吃素與行善

他對我朋友所講的重點如下

1.吃素食固然是好事，但是如果因為宗教因素吃素就必須要好好想想背後的意義．

2.如果您是因為宗教行善的理念吃素，那麼在行為上就必須要一致也就是不能行惡

3.如果您吃素行善卻又行惡，卻又告訴別人避免殺生，同時還想透過吃素累積福報，

   這種是人偽君子。

4.既然為了行善而吃素，為何又要作壞事，這樣福報不但無法累積反而會負向成長。


　　當下，老闆所說的這些重點，深獲在場的朋友們所認同，在這個社會上有多少人利用善行為自己做包裝，混淆世人的視聽：

＊強姦犯犯下暴行，但是在家卻是名孝子
＊強盜犯強劫夜歸女子，但是他卻是名愛家的好老公
＊某官員貪污，不過他確是一名虔誠的佛教徒，每天吃災念佛

　　當一個人的身上有太多不一至的行為出現時，似乎會讓他的惡行，因為他的善行而忘記了大眾必須對這些人的惡行進行譴責


　　就像是吃素之外依然繼續行惡的人們，不論他們是想要用善行當作糖衣來包裝自己的惡行，還是為了贖罪，惡行依然是惡行，因為小善終就不足以彌補大惡

{心情日記}裡與外的心境

{心情日記}裡與外的心境

本週 雖然因為一些軍中尚待處理的事情

讓我無法順利的回到家中，

雖然依然有一些零碎的時間讓我出去買幾項美食

逛逛外面的商店街，

儘管如此，好像內心理有一種無形的枷鎖，催促著我要快點回營區

或許這是軍隊社會化教育成功的效果在我身上實現

不過唯一慶幸的是，不論我是在軍隊的圍牆裡面，

還是．．．．

離開營區到了喧囂馬龍的街道上，我逐漸訓練自己

情緒上不再輕易受外力所影響

「士生於世，使其中不自得，將何往而非病？使其中坦然，不以物傷性，將何適而非快？」

或許　蘇轍會是我情緒管理最好的老師吧！